Miesięczne archiwum: Październik 2019

  Najważniejsze to określić swój cel – później możemy myśleć o planie treningowym i sprzęcie, który będzie nam potrzebny. Na pewno bardzo istotne jest to, aby pamiętać o diecie. Dieta jest nieodzownym elementem treningu i nie mówię tu tylko wyłącznie … Czytaj dalej →