Najważniejsze to określić swój cel – później możemy myśleć o planie treningowym i sprzęcie, który będzie nam potrzebny. Na pewno bardzo istotne jest to, aby pamiętać o diecie. Dieta jest nieodzownym elementem treningu i nie mówię tu tylko wyłącznie o sztywnej rozpisce, ale prawidłowych nawykach żywieniowych.
Jedną z pierwszych rzeczy, jakie powinniśmy zrobić, jest określenie nakładu finansowego – czy możemy przeznaczyć jakieś fundusze na zakup sprzętu, czy do dyspozycji mamy masę własnego ciała i akcesoria używane w życiu codziennym.
W przypadku treningu domowego również należy pamiętać o regeneracji i odpowiedniej intensywności treningów, które nie mogą być za długie ani zbyt wyczerpujące.
Przed rozpoczęciem treningu pamiętajmy, by zadbać o odpowiednie otoczenie. Zadbajmy, by nic nas nie rozpraszało, aby uniknąć przerwania treningu. To powinien być czas tylko dla nas, bez telefonów, maili z pracy, bez rozmów, bez prasowania w międzyczasie.